Montags von 20:00h bis 21:00h
in der kleinen Sporthalle der Regenbogenschule Satrup

Rückenfit in Mittelangeln

Unser Kursangebot bietet ein Trainingskonzept zur Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität. Es wird das Zusammenspiel der Körperteile, Koordination sowie ökonomischer Krafteinsatz trainiert, um somit unnötige Spannung, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit zu verringern beziehungsweise zu vermeiden. Der Schwerpunkt dieses Trainings liegt in dem bewussten Bewegen. Dies hilft Verspannungen zu lösen und große Bewegungsweiten zu trainieren und dadurch eine bewusste Bewegungs- und Haltungskontrolle zu erhalten.

An der Rückenfit-Gymnastik sollte jeder von jung bis alt teilnehmen. Ob mit oder ohne Rückenprobleme?
Das ist ganz gleich!
Hauptsache Sie haben Spaß an der Bewegung!

Ich freue mich sehr auf fröhliche und sportliche Stunden mit Ihnen.
Es kann jederzeit eingestiegen werden.

Schauen Sie einfach rein.

Bei Fragen melden Sie sich bei mir.