Ganzkörpertraining

Kontakt / Trainerin

Manuela Kalischko




mobil: 0160 701 83 38
E-mail:

Donnerstags von 19:00h bis 20:00h in der neuen Sporthalle der Regenbogenschule Satrup

Ganzkörpertraining

Das Ganzkörpertraining beinhaltet eine Auswahl an speziellen Übungen für alle Muskelgruppen. Die Trainingsdauer liegt im Bereich einer Stunde und sollte eigentlich mindestens 2- bis 3-mal pro Woche absolviert werden. Schwerpunktmäßig wird bei diesem Training der Muskelaufbau trainiert.
Ich versuche meine Stunden so kreativ und abwechslungsreich wie möglich zu gestalten.
Mal mehr Beine, Arme oder auch mal schön eine Stunde nur Ausdauertraining.
Kommt einfach Donnerstags um 19-20 Uhr in die neue Turnhalle der Regenbogenschule vorbei und macht mit :).